2 مورد یافت شد
https://treatment.tums.ac.ir/Educational-materials/کشف-عامل-خطر-جدید-برای-نارسایی-مزمن-کلیه
ورزش هوازی متوسط حداقل سه روز در هفته و در هر نوبت حداقل ۹۰ دقیقه یا ورزش هوازی شدید حداقل سه روز در هفته و هر نوبت حداقل ۷۵ دقیقه توصیه میشود. در مطالعهای بیان شد که پیادهروی به مدت یک ساعت در پنج روز از هفته میتواند باعث بهبود...
https://treatment.tums.ac.ir/Mental-health-educational-materials/تاثیر-ورزش-قدرتی-بر-کاهش-افسردگی
ورزش قدرتی بر کاهش افسردگی ورزش و کاهش افسردگی تاثیر ورزش قدرتی بر کاهش افسردگی بلند کردن وزنه و تمرینات قدرتی به کاهش افسردگی کمک میکند. تمرینات قدرتی میتواند بهطور قابل توجهی علائم افراد را حتی برای افرادی که افسردگی متوسط دارند و کسانی که اغلب تمرین...
تغییر رنگ فونت:
رنگ اصلی:
رنگ دوم:
تغییر رنگ پس زمینه:
تغییر اندازه فونت:
تغییر فاصله بین کلمات:
تغییر فایله بین خطوط:
تغییر نوع موس:
تغییر فونت
با انتخاب حالت کوررنگی تصاویر این وبسایت متناسب با حالت کوررنگی شما بهینه می شود