معاونت درمان

معاونت درمان

دانشگاه علوم پزشکی تهران

02 آذر 1403 جمعه

2 مورد یافت شد

کشف عامل خطر جدید برای نارسایی مزمن کلیه

https://treatment.tums.ac.ir/Educational-materials/کشف-عامل-خطر-جدید-برای-نارسایی-مزمن-کلیه

ورزش هوازی متوسط حداقل سه روز در هفته و در هر نوبت حداقل ۹۰ دقیقه یا ورزش هوازی شدید حداقل سه روز در هفته و هر نوبت حداقل ۷۵ دقیقه توصیه می‌شود. در مطالعه‌ای بیان شد که پیاده‌روی به مدت یک ساعت در پنج روز از هفته می‌تواند باعث بهبود...

تاثیر ورزش قدرتی بر کاهش افسردگی

https://treatment.tums.ac.ir/Mental-health-educational-materials/تاثیر-ورزش-قدرتی-بر-کاهش-افسردگی

ورزش قدرتی بر کاهش افسردگی ورزش و کاهش افسردگی تاثیر ورزش قدرتی بر کاهش افسردگی بلند کردن وزنه و تمرینات قدرتی به کاهش افسردگی کمک می‌کند. تمرینات قدرتی می‌تواند به‌طور قابل توجهی علائم افراد را حتی برای افرادی که افسردگی متوسط دارند و کسانی که اغلب تمرین...

متن مورد نظر خود را جستجو کنید
تنظیمات پس زمینه