https://treatment.tums.ac.ir/news/تاثیر-ورزش-قدرتی-بر-کاهش-افسردگی/241346
ورزش قدرتی بر کاهش افسردگی ورزش و کاهش افسردگی تاثیر ورزش قدرتی بر کاهش افسردگی بلند کردن وزنه و تمرینات قدرتی به کاهش افسردگی کمک می‌کند. تمرینات قدرتی می‌تواند به‌طور قابل توجهی علائم افراد را حتی برای افرادی که افسردگی متوسط دارند و کسانی که اغلب تمرین...
