معاونت درمان

معاونت درمان

دانشگاه علوم پزشکی تهران

02 آذر 1403 جمعه

1 مورد یافت شد

تاثیر ورزش قدرتی بر کاهش افسردگی

https://treatment.tums.ac.ir/Mental-health-educational-materials/تاثیر-ورزش-قدرتی-بر-کاهش-افسردگی

کاهش افسردگی ورزش و کاهش افسردگی تاثیر ورزش قدرتی بر کاهش افسردگی بلند کردن وزنه و تمرینات قدرتی به کاهش افسردگی کمک می‌کند. تمرینات قدرتی می‌تواند به‌طور قابل توجهی علائم افراد را حتی برای افرادی که افسردگی متوسط دارند و کسانی که اغلب تمرین ورزشی...

متن مورد نظر خود را جستجو کنید
تنظیمات پس زمینه